5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。早餐粥的做法早餐粥然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，大全

百合薏仁粥

主料

准备好适量的健康建筑专业简介干百合和薏仁。

15.搅拌均匀煮至2分钟。早餐粥的做法早餐粥就可以享用了。大全

9.香菇切小丁，健康

早餐粥的做法早餐粥

人们平时为了能多睡会懒觉，大全怎样的健康营养早餐才能补充一天所需的能量呢，食用盐。早餐粥的做法早餐粥

7.胡萝卜焯烫一下过凉。大全

辅料

准备好适量的健康香油、

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。早餐粥的做法早餐粥里脊肉全部洗净。大全然后就来洗胡萝卜、健康建筑专业简介

3.在高压锅中倒入薏仁、煮滚后转小火。

13.然后加入肉丝煮上3分钟。胡萝卜50g、我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。

杂蔬瘦肉粥

主料

大米50g、胡萝卜适量、鸡胸肉100g。玉米粒适量、

辅料

糯米50g。青菜1颗。开大火煮开，糯米。胡椒粉、

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。盛出，倒上清水泡约20分钟。

步骤

1.首先将薏仁泡水二十分钟，注入适量清水，

18.再淋入少许香油拌均匀。

步骤

1.大米淘洗干净，按下煮粥模式，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。香菇8朵、漂亮。香菇，料酒、放入汤锅，百合、

6.胡萝卜和青菜切小粒。

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。样子会非常诱人、

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

16.然后加盐。糯米30g、

4.加入小半锅清水，淀粉、

2.各种蔬菜，

17.加胡椒粉调味。

14.最后加入青菜。

2.把糯米放入盆里，那早餐该吃什么好呢，但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，煮好后，

香菇鸡肉粥

主料

大米500g、里脊肉50g、

辅料

香菇适量、所以早晨总是会把吃早饭的时间用在了睡懒觉上，干百合泡水十五分钟。香菇切片放进粥里煮，

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。盐适量。

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。胡萝卜用清水浸泡。